-Цитата от CARBO 
еще раз!макароны помогут тебе!еще и хлебобулочных изделий надо много употреблять!!!а про тренировки это уже другой вопрос!
хммм.... попробую
ещё плюс мяска тагда важе гуд будет думаю
енергия + протеин
как я до этого раньше не догадался
спасиба
будем тестить