Я отжимаюсь,подтягиваюсь,бегаю...Отжимаюсь около 60 раз...Дыхание под водой могу задержать на минуту с закрытыми глазами и с открытыми на 40-50 сек. Думаю если смогу отжиматься хотя бы 70-100 раз то читка будет достаточно хорошей и с дыханием меньше проблем будет...Дыхание надо держать минимум минуты на 3-4, потом можно потихоньку спускать...
Но вообще мне кажется что для кайфа надо отжиматься 100 раз и больше... вот тогда читка будет крутой,можно сразу все считывать и не ебаться с расстановкой слов...

Добавлено через 1 минуту

ну вообще то как вы успели заметить с рифмами у меня проблем нет вообще... и я выложил сюда самую меньшую часть моих посл. текстов... это фристайл,я согласен но из этого можно лепить хороший трек. Я просто считываю эти рифмы постоянно надрываю глотку пока не достанет... Потом отжимаюсь до одури