Биг пан не мог столько отжиматься, и бегать тоже. Все миф про то что для нормальной читки нужна хорошая дыхалка

... после того проигрыша во фристайл-баттле, Пан долго не мог прийти в себя. Конечно, спутать 4ый основной барабанный удар с пятым мог каждый, но так опростоволоситься и потерять дыхалку в середине текста - этот позор не забудут ещё долго.
Выход был только один - тренироваться и ещё раз тренироваться. На следующий же день Пан расчертил свою тетрадь с рифмами на две колонки. В правой он продолжал записывать свои текста, а в левой, параллельно писал ежедневный план тренировок.
Он начал с отжиманий, пробежек и упражнений на дыхание по система тантра-йоги, но через несколько недель исключил йогу из занятий, заменив её на упражнения по задержке дыхания в ванне.
Для того, чтобы хоть как-то сводить концы с концами, ему приходилось подрабатывать курьером в картеле своего дяди из Колумбии. Со следующий зарплаты он купил себе новый метроном, с автоматическим выделением 4ого основного барабанного удара, и мп3 плеер, куда он записывал различные инструментальные композиции. Кроме серьёзной физической подготовки он также засел за теоретическую часть, взяв в Национальной Бруклинской Библиотеке оба тома книги Криса Паркера «The Art of Rapping over beat. The 4th main drum strike phenomenon”. Параллельно с книжкой он также изучал обучающие ролики на ютьюбе “Rapping for Dummies Volume I, II” и «Rap tutorial. Lesson One: Hands' Zigzag Movements (catching the rhythm)». Последний ролик открыл для Пана новый момент в рэпе, который он ранее упускал - синхронные зигзагообразные движения руками в такт барабанам, с выделением более широкой амплитудой движения 4ого основного барабанного удара.
С тех пор каждый день для молодого Пана проходил по одной схеме:
Подъём, отжимания, завтрак, работа курьером, обед, теоретическая часть тренировок (книга и ролики на ютьюб), отжимание, написание текста, тренировка читки под метроном, тренировка задержки дыхания в ванной, снова написание текста, снова тренировка читки с метрономом, ужин, прослушивание классических альбомов рэпа и ещё раз отжимания перед сном…
Тянулись дни. Ежедневные тренировки изменили юношу. Он стал сильнее, увереннее в себе, спокойнее. Каждое утро он делал 300 отжиманий, днём 500 и затем, вечером, ещё 200.
Когда через год он снова зашёл на сцену Brooklyn Freestyle Funky Battle, это был уже не тот молодой неумеха, что путался в порядковых номерах основных барабанных ударов.
Наблюдая за другими рэперами, он отмечал про себя их технику, как быстро они совершают зигзагообразные движения руками под бит, выделяют ли 4ый основной барабанный удар, используют ли рифмы в своих текстах. Первых нескольких соперников Пан победил очень и очень легко. Это были неумехи, читающие текста без особых рифм, и запросто путающие 4ый основной барабанный удар с 5ым или даже 7ым.
Однако, в полуфинале ему противостоял известный быстротой своей техники Young Zee. Этот рэпер был известен тем, что даже тренируясь, зачитывал под 125 ударов в минуту, и буквально убивал свей читкой. Но и в его читке Пан заметил один слабый момент. Несмотря на уверенные зигзагообразные движения руками во время своего фристайла, он никогда никак не выделял 4ый основной барабанный удар. Ни увеличением амплитуды, ни более резким зигзагообразным движением. Именно на этом моменте Пан и решил обыграть соперника. Когда он выступал против него, то каждый 4ый основной барабанный удар он очень чётко обозначал почти двойным увеличением амплитуды зигзага. Толпа зрителей не могла не заметить этого и радостно подбадривала отточенную технику Пана. А он чувствовал себя настолько уверенно, что начал кроме обозначения основных барабанных ударов, также обрисовывать простые слова в тексте, жестами изображая то, о чём поёт. И всё это не переставая совершать зигзагообразные движения!
Толпа ревела от восторга. Young Zee проиграл битву, а через минуту выяснилось, что и будущий соперник Пана в финале, испугавшись техники рэпера, убежал из клуба.
Получая из рук постоянного ведущего Brooklyn Freestyle Funky Battle, известного рэпера E-Swift’a переходящий кубок с изображением одного из величайших фристайлеров эпохи Тупака (RIP 2 PAC RESPCET), Пан также получил приставку Биг к своему имени. Напомним, что приставку Биг в Нью-Йорке, имели право использовать только победители крупных фристайл баттлов.