На счет тренировок: надо разменнно заниматься и не увлекатся- это я на личном опыте понял... Раньше бегал каждое утро, 4 раза в неделю занимался по 2 часа кикбоксингом(кто ходил на подобные тренировки поймет как это изнурительно) и апетит был дикий, затем на соревнованиях сломал ногу. Мне нельзя заниматся ещё до лета, есть ваще не хочу похудел на 8 кг за полтора месяца, начал курить ... Кто нить знает дейсвенные способы,чтоб бросить это занятие?