Ну с таким заявлением можно делать каждый день только одно упражнение, на группу мышц, потому что во втором по-любому вес будет меньше, чем ты бы мог делать на свежачок.
А вообще если ты правильно делаешь жим лёжа именно работая на грудь, то трицепс не должен так уж сильно забиваться. Далее ты делаешь несколько подходов разводки, где трицепс у тебя отдыхает. И потом смело можешь делать свои 80кг. А если у тебя так забивается триц при жиме лежа, то зачем ему нужна ещё нагрузка в отдельный день...