-Цитата от Bestard 
Я вместо бега хожу на площадку в баскетбол играть, выносливости прибавляет намного больше чем бег.
Ну вот с этим я нихуя не соглашусь. В школе я жил баскетболом, каждую свободную минуту в него играл, часа 3 в день выходило как минимум. При этом 2 километра я пробегал почти хуже все, ибо выносливости не хватало.