То что ты описал, может произойти при неправильной технике выполнения упражнения. Ты же танец живота не будешь танцевать держа штангу над головой! Есть реальный случай, у парня была травма позвоночника, врачи запретили заниматься физическими упражнениями, смещение дисков у него вроде было, так он начал сначала с пустого грифа делать становую тягу, и долгие года постепенно и аккуратно повышал веса, у него позвонки на место встали! С дуру можно и хуй сломать!