-Цитата от Ромич 
да дело в том, что парни сказали по ТВ видели, все это показывали когда-то оказывается
мне не очень интересен бодибилдинг, при просмотре таких фильмов я часто говорю вслух "пиздец
"
фильм, который ты привел, по-моему опять показуха
http://alex.codis.ru/index.php?id=220 
я вот подумал, а ну их нафик эти фильмы про тренировки. что там можно увидеть?
те же самые упражнения, которые все, кто в зал ходят, делают +все диски которые в зале есть навесили
вот и все
-Цитата от Большая Бычья Шкурка он отсасывает у Жаботинского=)
братуль, я не в курсах кто у кого там отсасывает, мне это не интересно
но тот, кого ты назвал, серъезный дядя так
http://www.mankurty.com/imperia/wp-content/uploads/2008/04/zabo/01.jpg -Цитата от Ромич С дуру можно и хуй сломать!
забавно сказано
-Цитата от Dancito просто для себя, для тонуса хорошего
но одно другому не мешает, все равно рано или поздно тема бы съехала в эту сторону
а программу можно попробовать на себе, чтобы сказать хороша она или нет, но не нужно
но я же придерживаюсь точки зрения такой: делать до тех пор, пока на полу лежащим и еле дышащим не окажешься
-Цитата от Ромич Как подтянуться 30 раз НЕ НАПРЯГАЯСЬ?"
Никак! Если только два друга будут держать тебя за талию и толкать вверх! Здесь нет легких путей. Только ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА - путь к результатам.
"не напрягаясь" самая забавная фраза в теме