-Цитата от Nie Mehr 
да дело в том, что парни сказали по ТВ видели, все это показывали когда-то оказывается
мне не очень интересен бодибилдинг, при просмотре таких фильмов я часто говорю вслух "пиздец
"
фильм, который ты привел, по-моему опять показуха
http://alex.codis.ru/index.php?id=220 
я вот подумал, а ну их нафик эти фильмы про тренировки. что там можно увидеть?
те же самые упражнения, которые все, кто в зал ходят, делают +все диски которые в зале есть навесили
вот и все
Может еще какой-то фильм есть
Или кто-то со всех фильмов нарезал куски из тренировок в один фильм и пустили по ТВ
- но одно другому не мешает, все равно рано или поздно тема бы съехала в эту сторону
а программу можно попробовать на себе, чтобы сказать хороша она или нет
но я же придерживаюсь точки зрения такой: делать, пока на полу лежащим и еле дышащим не окажешься
Тренинг до отказа+правильное питание+здоровый сон=Результат
