вот у меня осознаный сон раньше в детстве частенько был. сейчас уже реже. для меня чтоб управлять сном нужно просто спать до полного высыпания и когда просыпаешься надо снова заставить себя уснусть и тогда это случается. такой сон какбы поверхностный, очень легко проснуться. вот вчера к примеру приснился мне универ и я делал там все что хотел: сломал пару преподам ебала, и чуть не трахнул свою одногруппницу, просто в этот момент проснулся.