-Цитата от ErB0L
Да нормально, рабочие веса будут рости, только ты бы поставил брусья в день груди первым упражнением 5х5, после отжиманий жим гантелей на наклонной скамье для верха груди 3х8 и разводки с легким весом на добивку 3х12. Главное на брусьях в нижней точке амплитуды чувствуй как грудь работает и расстягивается, у меня ее аж жечь начинает.