Показать сообщение отдельно
GАБА Брецептор
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 ноября 2008, 16:57
  #2256 (ПС)
-Цитата от ErB0L Посмотреть сообщение
Да грудь на брусьях у меня хорошо чувствуется, даже лучше чем в жиме лежа просто в пятницу у меня тренировка довольно не продолжительная, вот я и решил добавить брусья и получается, что грудь два раза в неделю прорабатываю. По проге грудь у меня в понедельник(жим лежа, жим гантелей на наклонной, разводки в бабочке), так может жим на наклонной перенести на пятницу и делать сразу после брусьев как ты советуешь?
Я считаю, что в пятницу у тебя должно быть 2 упражнения: приседания со штангой и подъемы на носки Если у тебя после приседа останутся силы на что-то еще, значит ты работаешь не достаточно тяжело.

offline