-Цитата от -=FLUDER=- 
ребята я вот тут у вас спросить хотеллл....
решил я заняться щас вот с декабря гиревым спортом......так вот спросить....он влияет на рельеф тела или только силу дают все упражнения с гирями.....?
С гирями можно все тело развивать, главное чтобы были гири разного веса. Как я знаю в гиревом спорте основное движение это жим гири над головой, от этого упражнения будешь широкоплечий, да и вообще почитай книгу про гиревой спорт,
http://temych2000.narod.ru/sports/trening/sportgirya.html