Гантелями жать хочу сильно... Можно и руку пониже опустить и кисть повернуть для более сильного растяжения мышцы.. Со штангой так не получится..разве что гриф на горло ложить а не на грудь..но всё равно не то... У нас сейчас тока формируют зал для железа.. Раньше его не было..я порылся там в подвале..где хлам лежал..Нашел штангу, гантельки небольшие, блины..Всё это отмыл, реанимировал...чтоб самому поднимать. А щас там взяли тренера даже и набираем потихоньку инвентарь. Скоро преобретутся и гантели.. Сначало директор не удержался и купил тренажёр на котором можно было много чего делать..такой комплекс крестом.. Там для ног, спины, груди..на тросах всё... Я попробовал и понял что всё ето ху..ня.. Вопервых всё недоработано и нормально функционировали только брусья))) Щас его сдали обратно в магаз и на эти же деньги взяли приборчик попроще а на остальные деньги возьмут гантелей и блинов и ещё чегонить... Так что вот.. Из дома тоже штангу притащю и будет щастье)