-Цитата от ВасЮГаН 
Каждую тренировку пресс качать надо.
-Цитата от Ромич Пресс качай в любой день, главное в конце тренировки, а то покачаешь еще перед приседом или становой
а пресс там стабилизирующая мышца...А я забил его качать, один хуй не видно
Лучше на шею и силу хвата поработаю. Но пресс качать надо по любому! Потому что это центр тела. Так же как и надо заниматься косыми мышцами живота и разгибателями спины. Чтобы мышечный корсет был вокруг талии, пусть даже под слоем жирка, поэтому надо мне тож опять прессом заняться
так то я его постоянно в конце треньки качаю с 20-ти килограмовым блином, даже кубики под жиром нащупываются хорошо
Но вот наткнулся на одном из бб форумов, что пресс не стоит качать в день когда ты качаешь руки, но точно не помню почему...