меня вот братуха уламал пойти в качалку ... вот уж 2 месяца хожу .. поначалу косил , пропускал ... ща пропёрло стараюсь ни одной тренировки не пропускать , даже дома иногда гантелями добиваю рабочий день ...
пока результаты не впечатляющие
от груди 65 )))
большое внимание ща уделяю спине и ногам , ну руки это само собой регулярно качаю ...
ваще тренажорка класная штука .. стресс снимает, да и время лишнее убить можно , когда делать нефиг !!!

Всем спортсменам большой респектос !!! )