Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
Zasada
Аватар для Champ_1on
Сообщения: 2,027
Регистрация: 07.12.2007
Откуда: 52
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 марта 2009, 22:40
Домашняя страница Live Journal Отправить сообщение через twitter для Champ_1on
  #2976 (ПС)
-Цитата от ИоанГрозный Посмотреть сообщение
уже... я победитель!
ты Вань,Зёму не знаешь.Он победитель в номинации "хуй года в Африке"

offline
КЛАВА, ДАВАЙ!
Аватар для ИоанГрозный
Сообщения: 22,512
Регистрация: 08.10.2004
Откуда: Германия
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 марта 2009, 22:42
Домашняя страница ВКонтакте MySpace
  #2977 (ПС)
его дисквалифициревали))))

offline
активный пользователь
Аватар для Джамал
Сообщения: 3,086
Регистрация: 07.06.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 марта 2009, 22:42
  #2978 (ПС)
меня вот братуха уламал пойти в качалку ... вот уж 2 месяца хожу .. поначалу косил , пропускал ... ща пропёрло стараюсь ни одной тренировки не пропускать , даже дома иногда гантелями добиваю рабочий день ...
пока результаты не впечатляющие
от груди 65 )))
большое внимание ща уделяю спине и ногам , ну руки это само собой регулярно качаю ...
ваще тренажорка класная штука .. стресс снимает, да и время лишнее убить можно , когда делать нефиг !!!

Всем спортсменам большой респектос !!! )

offline
КЛАВА, ДАВАЙ!
Аватар для ИоанГрозный
Сообщения: 22,512
Регистрация: 08.10.2004
Откуда: Германия
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 марта 2009, 22:45
Домашняя страница ВКонтакте MySpace
  #2979 (ПС)
счастливый... я порой 2-3 раза пропускаю. от нехватки времени....

offline
активный пользователь
Аватар для Джамал
Сообщения: 3,086
Регистрация: 07.06.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 марта 2009, 22:58
  #2980 (ПС)
та ну да ... всё понятно у тебя ж семья , детё наверн уже есть ... на тренировки и времени не хватает ... плотный график .. все занимаются до определённого времени ...

offline
Нижегородский рэп
Аватар для Pistol
Сообщения: 3,314
Регистрация: 17.10.2008
Откуда: Нижний Новгород
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 марта 2009, 23:57
ВКонтакте
  #2981 (ПС)
-Цитата от CARBO Посмотреть сообщение
есть
4-ех минутный комплекс
поищи вконтакте в видосах
Может быть дашь ссылку , я не нашел ничего

offline
КЛАВА, ДАВАЙ!
Аватар для ИоанГрозный
Сообщения: 22,512
Регистрация: 08.10.2004
Откуда: Германия
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 00:09
Домашняя страница ВКонтакте MySpace
  #2982 (ПС)
на будет к чему стремиться

http://vkontakte.ru/video9503596_76833723?add=1

offline
h1gh-info.ru
Аватар для H1GH
Сообщения: 13,017
Регистрация: 21.02.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 00:45
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для H1GH
  #2983 (ПС)
Я хожу раз в неделю в тренажерку, это нормально ?

offline
Коршун-СычЪ
Сообщения: 60
Регистрация: 13.10.2007
Откуда: U-place I-town
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 06:18
  #2984 (ПС)
-Цитата от h1Gh-StYlE Посмотреть сообщение
Я хожу раз в неделю в тренажерку, это нормально ?
Нет, выпей яду

offline
пассивный пользователь
Аватар для ErB0L
Сообщения: 3,483
Регистрация: 10.04.2005
Откуда: dArKTAU
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 07:56
  #2985 (ПС)
нужно хотя бы 2 раза в неделю ходить

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 10:58
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #2986 (ПС)
кто там не верит - можете не верить)))
мне по хуям на то что вы там в чето не верите - главное в себя верьте уебки ебучие блять)))

offline
Властелин мира скромно
Аватар для niKeR aka грубый
Сообщения: 741
Регистрация: 16.07.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 11:51
  #2987 (ПС)
-Цитата от CARBO Посмотреть сообщение
кто там не верит - можете не верить)))
мне по хуям на то что вы там в чето не верите - главное в себя верьте уебки ебучие блять)))
ничо ты зол
ты в кск занимаешься?могу прийти посмтреть сколько жмешь)или спросить у знакомых

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 12:11
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #2988 (ПС)
читай внимательно тему
я в кск не буду заниматься еще 2 месяца
спрашивай у кого хочешь сколько я жму

offline
Властелин мира скромно
Аватар для niKeR aka грубый
Сообщения: 741
Регистрация: 16.07.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 12:19
  #2989 (ПС)
а чо такое?

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 12:21
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #2990 (ПС)
че че такое?
кого ты там с кск вообще знаешь то?

offline
Zasada
Аватар для Champ_1on
Сообщения: 2,027
Регистрация: 07.12.2007
Откуда: 52
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 13:28
Домашняя страница Live Journal Отправить сообщение через twitter для Champ_1on
  #2991 (ПС)
-Цитата от bentleyo Посмотреть сообщение
Нет, выпей яду
ты не оригинальничай тут,выпендрежник бля

offline
Властелин мира скромно
Аватар для niKeR aka грубый
Сообщения: 741
Регистрация: 16.07.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 16:38
  #2992 (ПС)
почему не будешь заниматься?
да есть люди)ханты-город маленький


Последний раз редактировалось niKeR aka грубый, 6 марта 2009 в 16:38. Причина: ошибка
offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 17:15
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #2993 (ПС)
повторяю свой вопрос:кого ты в кск знаешь?надеюсь среди них есть хотя бы кмс-ник
я прекрасно знаю что Ханты-Мансийск маленький город и люди в нем есть

offline
Властелин мира скромно
Аватар для niKeR aka грубый
Сообщения: 741
Регистрация: 16.07.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 17:54
  #2994 (ПС)
вопрос из жанра "кого ты знаешь,ебать?"
есть кмсники,я предпочту скрыть их имена!Цру

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 18:00
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #2995 (ПС)
ну и опять же:о чем с тобой вести диалог? - да ниочем

offline
Властелин мира скромно
Аватар для niKeR aka грубый
Сообщения: 741
Регистрация: 16.07.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 18:13
  #2996 (ПС)
-Цитата от CARBO Посмотреть сообщение
ну и опять же:о чем с тобой вести диалог? - да ниочем
так зачем тебе их имена?
не понимаю...просто если знаю,я же не просто говорю чтобы понтануться!


Добавлено через 3 минуты
теперь вопрос по теме:

1)подтягивания с отягощением или вертикальный блок лучше делать до становой или после?
2)что лучше делать: 2 раза жим-тяжёлый,лёгкий)
или тяжёлый,а тот день когда становая-узким?


Последний раз редактировалось niKeR aka грубый, 6 марта 2009 в 18:17. Причина: Добавлено сообщение
offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 18:17
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #2997 (ПС)
мне уже не нужны их имена
я уже понял что с тобой диалог бессполезен)

offline
Властелин мира скромно
Аватар для niKeR aka грубый
Сообщения: 741
Регистрация: 16.07.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 18:23
  #2998 (ПС)
-Цитата от CARBO Посмотреть сообщение
мне уже не нужны их имена
я уже понял что с тобой диалог бессполезен)
я с тобой пытался говорить-)
но в тебе много гонора

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 18:30
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #2999 (ПС)
да какой гонор?
где ты пытался что?
это я сколько раз у тебя пытался вытянуть информацию а ты сьезжал
вот и все - не о чем с тобой разговаривать

offline
Властелин мира скромно
Аватар для niKeR aka грубый
Сообщения: 741
Регистрация: 16.07.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 марта 2009, 18:35
  #3000 (ПС)
-Цитата от CARBO Посмотреть сообщение
да какой гонор?
где ты пытался что?
это я сколько раз у тебя пытался вытянуть информацию а ты сьезжал
вот и все - не о чем с тобой разговаривать
ты так задавал вопрос,будто перед тобо опущенный
а проблема просто разные вкусы!
останемся в норм отношенияхкак никак с одного города,мало кто с хантов тут обитает!

offline
Закрытая тема
Тэги темы: ась?, бодибилдинг, железо, Качайся, короткие сроки, может, мускулы, наеб, пауэрлифтинг, штанга
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Часовой пояс GMT +3, время: 14:04.