-Цитата от Jules Winnfield 
Попробуй спортом заняться активно, уставать будешь, а значит и засыпать хорошо.
кстати здравая мысль, но полноценно активно заняться спортом я не могу в связи с занятостью, до обеда в среднем учёба, после и до вечера работа, вечером вот потеплее будет надо будет мячик погонять почаще собираться