-Цитата от Bilder 
-Цитата от king_size Жим ногами, я дохуя делаю... побольше чем народ в зале.. Хуле.. велосепидист/горнолыжник. Гантелю большую свою я правой 30 раз и левой 23 раза поднимаю. Мне кажется она 12-15кг.. надо посмотреть дома. От груди в зале 100кг жму, но иногда не идёт. На пресс жим обычный за минуту 45 раз. Хочу обонент купить кста.. чтобы нормально ходить. Когда мне лет 12-13 было, я два года из зала не вылезал.. и уже тогда 65кг жал от груди. Сейчас, что можно было дома сделать, уже сделал.. Надо в зал уже начать,.. а-то скучно как-то.
Не понимаю зачем делать жим гантелей на 30 раз?если только гирьевик
Не, заебцом было-бы если-бы потяжелей была. Раз 8 чтобы мог поднять. А так.. привык до упора делать. Заябывает конечно
Добавлено через 3 минуты 54 секунды
Кста.. хуй знает с чего, но на спину я в зале тоже хуячу в лёгкую с самым тяжёлым весом.. Причём никогда ничего не болит. Не хватает турника катастрофически.. и трицепс гантелей убого качать. Нее.. хочу в зал. Ну-а жим лёжа.. это вообще наркотик для меня всегда был.