хули там не понимать,пресом работаешь и всё.подтянулся пресом ноги запрокинул
-Цитата от Барматунъ 
подтягиваюсь до 30 раз, перевороты вообще не делаю, вернее могу, но не хочу, хз что, видать давление сказывается, резкий переворот - и башка кружится полчаса потом.
по темячку погладишь так же будет