Автор реально ты как вася...
иди в тренажерку, после шести ешь , только не углеводы, а белки: кефир, курицу свари , салаты там овощные и куча всего чего тебе ЖИРОВУЮ массу не прибавит, а ноборот.

я вот наоборот набираю вес.. наберу кг и радуюсь как ребенок... 76.1 кг 180 см, хочу еще килограммов 7 набрать