проблема - хуйня...
питайся правельно - минимум жиров и ограниченное количество углеводов....
обезжиренный творог, гречневая каша, яичные белки, нежирная рыба, овощи...
не жрать хлеб, все жирное, сладкое... и тренироваться при этом - каждый день - интенсивные анаэробные нагрузки...
в таком режиме за полгода можно перебороть самый отвратительный метаболизм и избавиться от лишнего веса кардинально - повысив интенсивность обмена веществ в организме...
если напрягаться не хочется - сейчас дофига жиросжигающей химии... л-карнитин, всевозможные легальные производные эфедрина и прочее...