я не говорил еду заменять. нужно питаться так же как обычно + добавки
просто многие думают, что если они без добавок, то надо чрезмерно жрать, и начинают жрать по спец программам всяким, по 5 раз в день по дохуя, чтобы восстановить после нагрузок организм. А потом думают почему либо худеют (мало жрут) либо жир появляется (много жрут)
и всё, заменять еду на добавки я не говорил, я говорил заменять дополнительную еду на добавки