-Цитата от yababilo*

-Цитата от zutya

главное не расслабляться и каждый раз говорить себе, когда захочется курить "Бля я не пацан чтоли? Решил бросить - делай. Кто-то бросает, а я чё хуже чтоли ?". Ну и собсветнно осознавать надо в полном объёмне тот вред который сигареты наносят организму, особенно об этом думать в момент, когда хочется закурить. А вообще страться поменьше вспоминать о сигаретах, не думать о них. Через месяц-полтора "ломки" прекратятся и вообще забудешь про эту шнягу.

та я уже как то пытаюсь, дело в том что покупаю уже поштучно и не курю каждый день, как бы ломки особой нету но все ровно руки тянуться когда есть сигареты. кто то мне вещал что ломка основная проходит через 2 недели, после чего уже не хочется курить

нахуя вот это "поштучно", "почти уже не курю" ? Возьми один раз и навсегда выброси сигарету и забудь о ней, неужели самому нестыдно чисто перед самим собой, что нет силы воли достаточной ?