-Цитата от Психоделик 
вот оно че нахуй
я тоже пока под музыку медитировал прогресса не чувствовал
можно лишь под эмбиент, где больше тишины чем звуков(звуки ее подчеркивают)
и то, изредка, а чаще в тишине.....под транс вообще бесполезно медитировать,
только танцевать...он для танца
в течении дня я свидетельствую с момента пробуждения до сна,
во сне стараюсь (вчера был осознаный сон)...
час в день плотная медитация, ходил вот, ща сидя..
вот где можно жопу порвать в росте осознаности..
а в течении дня ненавязчиво вспоминай, возвращаясь к телу и мыслям
Помню ты скидывал пару эмбиент альбомов, под них вообще музыку не замечаешь, не отвлекает от медитации. Просто я если даже просто музыку слушаю, без конкретной цели помедитировать, то все равно стараюсь в осознанности это сделать, будь то пситранс, рэп или другой какой стиль. У меня на ходу медитация еще с работы до дома быстрым шагом иду, там километра 3 расстояние, минут 20 ходьбы.