-Цитата от Jеss

-Цитата от orient

для начала надо устать, тогда моментально отрубишься
а так хуй знает, я всегда по часу-два засыпаю

я бываю весь день на ногах, с утра и до вечера и не устаю, поэтому и не могу уснуть
должен же быть какой-то способ

стопроцентно действующий врядли найдешь.. скорей совокупность способов
можно еще дать себе установку: либо ты спишь сейчас либо учишься, если не можешь заснуть за пару минут, встаешь и читаешь какую-нибудь замудренную байду, это быстро надоест и мозг поймет что лучше переключиться в режим сна чем претерпевать такое насилие
еще худ.литру читать помогает.. устаешь концентрироваться на буквах и засыпаешь

некоторые люди, я знаю таких, специально врубают какой-нибудь фильм на компе и бстро вырубаются