-Цитата от DaMk 
-Цитата от gangstaLove бля есть техника как выход делать на две руки ?)
чё то не хуя отдуплить не могу )
подтягиваюсь раз 10
на одну руку могу раза 2 выйти ) но чё то мне не нравится это всё )
старайся подтягиваться с хлопком, когда будет более менее получатся сделаешь выход
я немного по-другому учился...
выглядело очень ебануто, но я выходил тренироваться по ночам, чтобы не позориться, а сейчас я ахуенен
подтягивался и висел, раскачивался и пытался забрасывать сразу две руки... и по мере того, как получалось, старался слабее раскачиваться...
вот на днях рекорд свой поставил: выходами на 2 в лесенку до 10 ухуячил