-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от Kluivert

Исключительно базовые упражнения,прогугли

Добавлено через 1 минуту 20 секунд

У тебя рука точно 36 см?

Добавлено через 2 минуты 10 секунд

Сегодня 42 кг на 6 раз сделал

Молодец.для твоей руки и веса это дохуя даже.

Добавлено через 1 минуту 43 секунды

-Цитата от C-Bert

ты то бля не 70 кг!
а у него рычежки сломаются с полтосом!!

Добавлено через 3 минуты 4 секунды

я когда как само заебись сутра, мне нравится!!
енергии уйма просто!!

ну не 70 да)просто отписать захотелось)как твои результаты?прет?

ну в весе набрал!! шас 94 кг и это за 2 месяца набрал, хочу сто!! конечно жирок тоже прилип ко мне!! но пох! сылавые увеличил за месяц на 20 кг!! кроме жима!! стаевая 110*10 присяд столько же! шас жим буду потихоньку поднимать!! хочу к начало осени сто 10 раз поднимать!!