не пиздите, тибетские монахи спят стабильно по 5-6 часов (за редкими исключениями), как и положено смертным, к коим они себя, собственно, и причисляют. им попросту не нужны такие выкрутасы, потому что выработано множество медитативных практик, благодаря которым они могут духовно совершенствоваться в течение почти всего времени бодрствования (даже во время калоизвержения и мочеиспускания).

и не страдайте хуйней в попытках выкроить время для своей никчемной сучьей жизни. лучше учитесь, как рядовые тибетские монахи, сидеть долго в одной позе, претерпевать лишения и испускать дух по щелчку пальцев