Ебал я этот затянувшийся отдых_))) вчера подорвался не с того не с сего в качалку))такой кайфф конечно словил) начал с небольших весов) на грудь гантельки по 30 кг всего жал)) думаю по 5 кг накидывать через тренировку и до 50 вернуться уже к ноябрю.а зимой за 60 вылезти раз на 6)