-Цитата от Ибко Шумный 
Куришь?
Я вот бросаю и у меня жор начался, кушаю больше чем раньше
Не курю, бросил лет так 4-5 назад.
-Цитата от Ибко Шумный Люди которые занимаются рассказывают
, типа пойдя с малым весом очень худощавым твое тело занимаясь приобретет только рельефность
.
?
Слушай меньше таких людей.
Я например занимаюсь вот уже 3-й месяц, и результат немного заметил, но всё равно как мне кажется вроде медленнова-то, сам подумывал прикупить каки-то добавок.
Но одни говорят что эта вся херня вредная, вторые говорят что нихрена вредного нету.
Вот я и думаю, если я это дерьмо пожру пару месяцев, занимаясь, качаясь.. а потом перестану жрать, и буду ходить заниматься изредка .. не потеряю ли я опять вес? не будет ли партаков? или же буду вообще редко заниматься.. Иногда турник\брусья..
Т.к. всю жизнь в зале я не планирую сидеть, думаю до следующего лета ещё потупить, а дальше уже смотреть по желанию, и результату.
Читал есть разное Сухое Молоко.. с разным процентом белков, жирности и тд..
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=4661&st=1360...try1164035
Вот тут читаю..