-Цитата от Jesus3
-Цитата от Ибко Шумный
-Цитата от Jesus3
170,мож больше,Я давно его не мерил.....метр 75 мож,ну хз.....
метр 75 при 50 кг это Дистрофия


а как самочуствие вообще? правда при малых весах человек себя хорошо чуствует нежели толстый.
кушать

кушать

и еще рас кушать

знаю бля...вот такая вот хуйня...проблема в том что скока я не ем я нихя не толстею....а тут ещё и неделя в накуренном состоянии и ещё сильнее похудел,вчера увидал себя в зеркале и просто ахуелллл.....решил что надо толстеть и качаться.
и бросать "курить" и курить....
Самый первый шаг который нужно сделать к набору веса это конечно бросить курить

, а там и жор появится!
Я вот наверно все таки попью свой гейнер с креатином

, + к занятиям конечно а не на просто так
