-Цитата от Supra
я уже писал что креатин не на всех действует в плане набора массы, и возможно ты попадаешь в те 30%, на которых он не действует. Набирать вес лучше с осени, летом при такой потере воды, вряд ли что получится.
К сожалению ты прав.
принимать начал с конца сентября прошлого года и до середины весны этого года.
За это время успел больше 10ка наименований испробывать
потратил не одну тыщу гривен, а эффекта почти 0
для сравнения:
в октябре жал 100 на 2, в ноябре 100 на 5, в январе 105 на 2