-Цитата от Supra 
ну тут всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Возможно тренировки не правильно были подобраны, ведь то что подходит Десту, не обязательно подойдёт тебе.
мысль была в том что дест не заморачивается протеинами т.к давно понял что это все фигня для новичков и если хочешь результата надо переходить на что то по серьёзнее.
З.Ы На протеинчиках 200 жать не будешь