-Цитата от reims

с тренершей чуток поругался сегодня
она мне составляет программы и вообще контролирует меня, и ещё нескольких человек.
Жим мне постоянно пишет большой вес, несколько подходов по 3-5 раз. Но я делаю для своего веса нормальные веса на подходах, 80-90 кг, но грудные не растут. Нужно делать раз по 8-10 чтоб нормально прокачались и забились. На этой почве у нас теперь конфликты, хочу по программе более разнообразной заниматься, не чисто лифтерской, а она гоняет по лифтерской а там такие тренировки как например недавно было: пришёл, дохуя пожал, дохуя присел и домой пошёл. веса большие да, и растут быстро, но мышцы то нихуя не растут. короче буду как сегодня, в дальний зал ушёл спрятался и ПШНБ поделал а потом ещё добил молоточком подъём, и заебись. и жал по 5*8 раз.
ну она по такой программе МСМК стала, а я в принципе олимпы покорять не стремлюсь, мне бы мяса побольше нарастить. не хочет понимать мою ранимую душу короче

нахуя те лифтерская программа если на массу работать хочешь?