алкаголь еще хуже все сделает со временем,лучше спортом займись,физический напряг поможет утихомирить мысли,а тогда уже домой и спать только сможешь,а сон-это пожалую самое лучшее в таких ситуациях
тебе надо разобраться во всем,надо время