-Цитата от ка3анова 
уважаемые спортсмены, пришел сюда пару вопросов задать.
1. влияет ли как нибудь на результат то что я качаюсь поздно вечером, например в 10?
2. ничего страшного если после тренировки (не сразу конечно) я курю? всмысле не сигареты, я не курящий.
Ничего страшного нет в том, что ты качаешься поздно, я если по делам занят бывает и в час ночи иду в жимовую комнату.
Курить бросай нахуй. Это для даунов.