Есть две категории людей упертых. Первые уперты в достижении целей и сортируют всю полезную информацию выделяя для себя лучшее, вторые уперто считают свое отношение к вещам праивльным и успешным и только так и действуют.
Ты из второй категории. И ты успеха в качке не добъешься.

-Цитата от C-Bert

-Цитата от DJ 1988

А по твоему пиздатая форма это не спортивное достижение?

ну это достижения!! но я имел виду подсловом спортивных достижений соревнования какийнибудь!!!

Не, ну парни тебе дело говорят, скинуть тебе не мешало бы сальца, если урежешь из рациона хотя бы 30 гр углеводов и на их место поставишь 30-40 гр белка, то это только на пользу пойдет. Сало скинешь - обмен веществ улучшится