хуйню всякую как ёгурты, фаст фуд жрать да же не надо, там нет ничего полезного для организма!
жру среди недели 5-6 раз это изза работы, на выходных жру от 6-8 раз в день!!
про бухло скажу просто вот сука на той недели выпил пиваса чуть больше литра и заболел неделю тренировки пропущу, так как поймал чихотку, сопли текут вот вам простой пример!! а те кто больше чем по 2 года отзанимались знают что алкоголь все может сломать!! так как в свободный день от тренировки бухнул на другой день на грузка на сердце большая идёт и силовые тоже тяжело идут!! да и тек кто по плану занимаются и видут анкету по силовым, следят чтоб они не падали, то на алкоголь хуй кладут!! так как он много может сломать за одну пьянку!!