-Цитата от Dest 
-Цитата от NLO -Цитата от C-Bert он помойму 5 ебашил 2 отдыхал вот и заебался щас хочет 4 и 3 отдыхать!
яснопонятно... просто я как-то смотрел док. фильм про какого-то чела, который там был мистером олимпия бла-бла-бла, так он 3 дня ебашит и 1 отдыхает...
Есть такие сплиты, где профессионалы дважды в день занимаются, одну группу утром, вторую вечером.
Смотря какую иметь фармподдержку)
тот чел вообще по 4 раза в день тренился... 12 раз хавал... и между каждой треней спал...
в межсезонье у него в рационе в высокоуглеводные дни до 1кг углеводов чистых...
