-Цитата от NLO 
-Цитата от C-Bert -Цитата от NLO
у меня спина и грудь нормальная... ноги отстают, руки и трапы... ещё бы мне с 15 кило набрать и было бы самое оно...
сколько уже на брал?? ты же был 65 кг всего!!
утром
посравши на тощак 67.5кг было
Добавлено через 1 час 8 минут 35 секунд
Кстати,обяьясните вкратце суть методики Майка Ментцера,знатоки