не знаю... мне кажется тренеровками хуй похудеешь на столько за две недели...
попробуй лучше есть по минимуму, но от голодания может слабость наступить такая что не до бокса будет...
так что хз... а вообще вот например:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0...0%B8%D0%B5