братцы, можете дать совет дельный по поводу пресса?
сегодня вот в метро ехал с друганом и начали мы тереть за жизнь вся перда. и дело так плавнико перешло в ТЗ и он сказал, что посещает тренажерку 3 раза в неделю и делает исключительно пресс(юзает все возможные и невозможные скамьи и тренажеры). у него мечта - чтобы до начала лета был ахуенный пресс. на все мои уговоры начать нормально качатся он не принял и дальше гнул свою линию - хазяин-барин, хуле.
так вот, первый вопрос: можно ли при таких условиях накачать прес до лета?
второй вопрос - не могли бы вы росписать план роскачки пресса?

заранее благодарен.