разговор о том, что надо в каждом подходе на 100% выкладываться.

1(23:08:03 23/12/2010)
дак в этом и смысл же
1(23:08:10 23/12/2010)
чтоб мышцы росли
1(23:08:13 23/12/2010)
и больше веса брал
222(23:08:16 23/12/2010)
мышцы забьются и рости не будут

"222" кстати от груди 40 * 10 жмёт.
Знаток, пиздец, зато.