-Цитата от C-Bert

-Цитата от REIMS

как попрёт, хочу вообще 2*2 сделать. комбез моего размера притащат, будем натягивать

ты же вроде хотел по качковским меркам хуярить!?? а делаеш дальше по лифтёрским!

да я месяц по билдерской позанимался, я и щас по ней занимаюсь, просто надо проходки делать а то такое чувство что силовые теряю.

-Цитата от REIMS

-Цитата от C-Bert

-Цитата от REIMS

как попрёт, хочу вообще 2*2 сделать. комбез моего размера притащат, будем натягивать

ты же вроде хотел по качковским меркам хуярить!?? а делаеш дальше по лифтёрским!

да я месяц по билдерской позанимался, я и щас по ней занимаюсь, просто надо проходки делать а то такое чувство что силовые теряю.

ну а ты как хотел?? они так и так слетят и месяц это мало, надо хотя бы недель 6, а потом можно и перемены!!

-Цитата от Мистер Маки

-Цитата от Feeler

без пояса 110, потом взял у парней пояс, и увеличил еще маленечко...

маловато.. я вчера 135 приседал тоже мало (

http://cs11364.vk.com/u23079572/37908203/x_34d84f8e.jpg
http://cs11364.vk.com/u23079572/37908203/x_276643da.jpg

ну я присяд вообще только тренировку 4-5 делаю.
ну и не на раз ведь делал

со 120*4*6

на раз может и 180-200 сколько нибудь смогу сделать, только зачем мне на раз то

так мечтаю поскорей оказаться в зале,проклятая сессия

мне похуй, сессия не мешает вообще

разговор о том, что надо в каждом подходе на 100% выкладываться.

1(23:08:03 23/12/2010)
дак в этом и смысл же
1(23:08:10 23/12/2010)
чтоб мышцы росли
1(23:08:13 23/12/2010)
и больше веса брал
222(23:08:16 23/12/2010)
мышцы забьются и рости не будут

"222" кстати от груди 40 * 10 жмёт.
Знаток, пиздец, зато.

мышцы забьются и рости не будут(c)

зобитые мыщци не ростут

жать сука страшно) завтра жать буду)

глаза боятся а мышцы делают
главное мышци не зобей

мышоцы

надо не на 100% делать, а на все 110%

ЧЁ ПРАВДА ?

-Цитата от Планетский

ЧЁ ПРАВДА ?

ты прям как тот знахарь из чатика!

гейнера поешь )

-Цитата от Планетский

гейнера поешь )

нет кокс нухаю теперь!

Добавлено через 1 минуту 5 секунд

подъебос твой какойто неудачный!

главное под хвост не долбись)

-Цитата от Dest

главное под хвост не долбись)

хуйню не пизди понел! тебя вообще ктото щас трогал что ты развыёбывался как свинья на верёвке!?

ну насчёт свиней тебе виднее, конечно)

как там твой жирный метровый биц ?

как свинья на веревке)))))))))))))))))

МЕТАФОРА ЧЁ

-Цитата от C-Bert

ты развыёбывался как свинья на верёвке!?

разве это он так сделал?

http://www.youtube.com/watch?v=63oVFJrVJ6w&feature=player_embedded

Я под такое качаюсь)
Гичи гичи рэйс кард

а что вы 2 мудочка то так развыебывались??!!
я вроде нормально написал пост выше!!!
если вы 2 оленя не знаете что такое 110%, то не хуй пиздеть тут не по теме!!

110 % это на 10 % больше чем 100 % ?