-Цитата от Dj Zastrial 
-Цитата от C-Bert ну а как ты хочеш свои каллории собирать??
на дядю в 90 кг это хуйня!
с кащ и мяса! но если делать такой коктейль и чисто его пить, то станешь веганом
ну я и не писал что должен быть, только этот коктейл в каждом приёме пищь! это только так, для разнаобразия хавки!
