-Цитата от Жаруль 
Мужики, ситуация такая: хочу убрать живот. Решил бегать. Вопрос собственно состоит вот в чём: бегать лучше до тренажёрного зала или после?
если хочешь хороших результатов в "убрании живота",то к аэробным упражнениям нужно добавить низкоуглеродистую диету...а так дела не будет