-Цитата от Жаруль 
Мужики, ситуация такая: хочу убрать живот. Решил бегать. Вопрос собственно состоит вот в чём: бегать лучше до тренажёрного зала или после?
на скакалке не скачи, если живот большой - колени убьёшь.
Заморочься насчёт питания в первую очередь)