-Цитата от NLO

я становую не делаю... не умею и боюсь со спиной проблем нажить... а приседы это основа... без них не будет набора массы... и присед походу никто не любит... у меня в день, когда ноги нет никакого желания в зал идти...

Согласен пресидания очень важны для ног. Да еще погаваривают мол они активируют рост мускул всего тела.
А вот без тяги думаю можно обойтись.