куда не плюнь присед ставит на вершину,как самое главное упражнение в натуральном тренинге,только страшно ебучее упражнение блять,особенно если стараться с идеальной техникой

в приседании все тело наиболее лучше прорабатывается
но да. оно сука самое страшное)
с идеальной техникой самое то

становая тяга страшнее и ебливей, как по мне.до сих пор помню как чуть позвонки не сложились на 210кг из-за технической ошибки.присяд легче дается, хотя кому как)

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

а почему фейспалм?винстрол сейчас только колят?в таблетках его больше не выпускают.
жрал у нас один парнишка винстрол - прыщами покрылся и нихуя толку(но он жрать его не знает как)))

винстрол это инъекционный препарат.
станазолол - таблетированный.

я становую не делаю... не умею и боюсь со спиной проблем нажить... а приседы это основа... без них не будет набора массы... и присед походу никто не любит... у меня в день, когда ноги нет никакого желания в зал идти...

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

в приседании все тело наиболее лучше прорабатывается
но да. оно сука самое страшное)
с идеальной техникой самое то

бесспорно,прорабатывает,как надо

-Цитата от sark

становая тяга страшнее и ебливей, как по мне.до сих пор помню как чуть позвонки не сложились на 210кг из-за технической ошибки.присяд легче дается, хотя кому как)

при правильной технике ниче не сложиться
присяд не может быть легче - это ж тебе надо со стоек снять, отойти, присесть и обратно подойти и поставить на стойки(а до этого надо комбез одеть, бинты намотать(
а в тяге - комбез одел как пижаму, поднял, подождал и опустил)

дест, а ты чем курсил вообще?)в кратце если)

-Цитата от Dest

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

а почему фейспалм?винстрол сейчас только колят?в таблетках его больше не выпускают.
жрал у нас один парнишка винстрол - прыщами покрылся и нихуя толку(но он жрать его не знает как)))

винстрол это инъекционный препарат.
станазолол - таблетированный.

станазол это действующее вещество. винстрол это рабочее название станазола
он может быть как таблетированный, так и инъекционный
http://ka4ok.cwx.ru/steroids_cut/stpics/vinstroltab.gif

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

-Цитата от sark

становая тяга страшнее и ебливей, как по мне.до сих пор помню как чуть позвонки не сложились на 210кг из-за технической ошибки.присяд легче дается, хотя кому как)

при правильной технике ниче не сложиться
присяд не может быть легче - это ж тебе надо со стоек снять, отойти, присесть и обратно подойти и поставить на стойки(а до этого надо комбез одеть, бинты намотать(
а в тяге - комбез одел как пижаму, поднял, подождал и опустил)

я был в комбезе.в inzer trx если быть точным)
не спорю, техника у меня не идеальна, особенно в мертвой точке, но в тот момент под правой ногой поехал один из ковриков, которые постелили, чтобы дорогостоящий пол не изувечить.

-Цитата от sark

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

-Цитата от sark

становая тяга страшнее и ебливей, как по мне.до сих пор помню как чуть позвонки не сложились на 210кг из-за технической ошибки.присяд легче дается, хотя кому как)

при правильной технике ниче не сложиться
присяд не может быть легче - это ж тебе надо со стоек снять, отойти, присесть и обратно подойти и поставить на стойки(а до этого надо комбез одеть, бинты намотать(
а в тяге - комбез одел как пижаму, поднял, подождал и опустил)

я был в комбезе.в inzer trx если быть точным)
не спорю, техника у меня не идеальна, особенно в мертвой точке, но в тот момент под правой ногой поехал один из ковриков, которые постелили, чтобы дорогостоящий пол не изувечить.

ну коврики это отдельная тема.
в чешках тянул. кока колу на пол выльешь, стопы у чешек помажешь и вперед)стоишь как вкопанный)
я тянул в титане - хуйня(
инзер мягонький - самое то для тяги)

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

-Цитата от Dest

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

а почему фейспалм?винстрол сейчас только колят?в таблетках его больше не выпускают.
жрал у нас один парнишка винстрол - прыщами покрылся и нихуя толку(но он жрать его не знает как)))

винстрол это инъекционный препарат.
станазолол - таблетированный.

станазол это действующее вещество. винстрол это рабочее название станазола
он может быть как таблетированный, так и инъекционный
http://ka4ok.cwx.ru/steroids_cut/stpics/vinstroltab.gif

никогда не видел в продаже таблетированный винстрол.
в том то и дело, что винстрол инъекционная форма станазалола.
А таблетированная форма станазы это Станабол, стромбафорт.
Похоже на какую-то подделку)

Ну я не удивлюсь ничему, недавно узнал, что оказывается половину "иранской" Деки в люберцах делают

Сарк - Станабол, Станазалол, Туринабол.

-Цитата от Dest

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

-Цитата от Dest

винстрол это инъекционный препарат.
станазолол - таблетированный.

станазол это действующее вещество. винстрол это рабочее название станазола
он может быть как таблетированный, так и инъекционный
http://ka4ok.cwx.ru/steroids_cut/stpics/vinstroltab.gif

никогда не видел в продаже таблетированный винстрол.
в том то и дело, что винстрол инъекционная форма станазалола.
Похоже на какую-то подделку)

Ну я не удивлюсь ничему, недавно узнал, что оказывается половину "иранской" Деки в люберцах делают

ты в России живешь. тут нечему удивляться

Короче зашевелил щас у спорт-медика ща таблетированный винстрол, но щас его хуй найдешь, да и вообще его в глаза видели только старики или те, кто сильно глубоко в теме.
Рынок ест бритиш и балкан давно. о чем и речь.
Винстрол всегда ассоциировался с инъекциями, также как стромбафорт для всех таблетированная станаза, а ведь существует и Стромбаджект, который инъекционный, но нахуй никому толком не нужный в силу существования Винстрола.

Короче разобрались.

-Цитата от Dest

Короче зашевелил щас у спорт-медика ща таблетированный винстрол, но щас его хуй найдешь, да и вообще его в глаза видели только старики или те, кто сильно глубоко в теме.
Рынок ест бритиш и балкан давно. о чем и речь.
Винстрол всегда ассоциировался с инъекциями, также как стромбафорт для всех таблетированная станаза, а ведь существует и Стромбаджект, который инъекционный, но нахуй никому толком не нужный в силу существования Винстрола.

Короче разобрались.

я видел лет 5 назад как парнишка жрал как раз такие таблетки винстрола.
НО! у таких таблеток очень плохое воздействие(ну очень(
поэтому их с рынка и вытеснили

-Цитата от NLO

я становую не делаю... не умею и боюсь со спиной проблем нажить... а приседы это основа... без них не будет набора массы... и присед походу никто не любит... у меня в день, когда ноги нет никакого желания в зал идти...

Согласен пресидания очень важны для ног. Да еще погаваривают мол они активируют рост мускул всего тела.
А вот без тяги думаю можно обойтись.

-Цитата от Унылый КОТ

-Цитата от NLO

я становую не делаю... не умею и боюсь со спиной проблем нажить... а приседы это основа... без них не будет набора массы... и присед походу никто не любит... у меня в день, когда ноги нет никакого желания в зал идти...

Согласен пресидания очень важны для ног. Да еще погаваривают мол они активируют рост мускул всего тела.
А вот без тяги думаю можно обойтись.

да. активирует

хуй знает, приседом и тягой пренебрегать не стоит.
мне нравится прям нормально поработать, потянут дохуя кг раз на 5-8 несколько подходов, потом всем телом чухаешь что попахал

нашёл рядом с домом качалку позавчера, взял абонимент на месяц

сегодня третий раз ходил, вроде охуенно

-Цитата от Донор Эмоций

нашёл рядом с домом качалку позавчера, взял абонимент на месяц

сегодня третий раз ходил, вроде охуенно

каждый день ходить не стоит, перетрен быстро словишь

сегодня в солярий сходилв вертикальный 5 минут,кто-нибудь ходит еще?))

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

-Цитата от sark

-Цитата от CARBO aka Nobeatz

при правильной технике ниче не сложиться
присяд не может быть легче - это ж тебе надо со стоек снять, отойти, присесть и обратно подойти и поставить на стойки(а до этого надо комбез одеть, бинты намотать(
а в тяге - комбез одел как пижаму, поднял, подождал и опустил)

я был в комбезе.в inzer trx если быть точным)
не спорю, техника у меня не идеальна, особенно в мертвой точке, но в тот момент под правой ногой поехал один из ковриков, которые постелили, чтобы дорогостоящий пол не изувечить.

ну коврики это отдельная тема.
в чешках тянул. кока колу на пол выльешь, стопы у чешек помажешь и вперед)стоишь как вкопанный)
я тянул в титане - хуйня(
инзер мягонький - самое то для тяги)

я не знал про этот способ и врят ли кто-нить бы позволил портить помост.ковриков дохуя было прост, как-то по-пидарски помост был сделан вообще))
я пробовал титан и майки и комбезы, ни о чём по крайней мере мне, инзеры одевал - и как влитой.

дест, спасибо за инфо)думал у тебя поболее фарм-поддержки было)

титановские комбезы и майки я испытывал)))
до сих пор центурион валяется 38-го размера)))
крепкий комбез)
в рубашке торнадо ф6 жал)

сегодня в бинтах приседания делал ) 150 кг на 5 раз, 160 на два... бинты крайне заебись

ну вот я люблю жёсткие упражнения, после которых устаёшь пиздец ) становая , присяд и тд )

-Цитата от Мистер Маки

сегодня в бинтах приседания делал ) 150 кг на 5 раз, 160 на два... бинты крайне заебись

ну вот я люблю жёсткие упражнения, после которых устаёшь пиздец ) становая , присяд и тд )

солидно)а в каком положении у тебя штанга находиться,вернее где располагается?)